sábado, 14 de noviembre de 2020

 


Receta de pastel de manzana: los ingredientes

  • 3 huevos
  • 3 yogures griegos
  • 2 medidas del vaso de yogur de azúcar
  • 4 cucharadas soperas de Maizena
  • manzanas
  • mermelada de melocotón o albaricoque

miércoles, 2 de noviembre de 2016

Tres técnicas para detectar las energías negativas en el ambiente


Hay muchas formas de atraer buenas energías a un lugar, y de limpiar los ambientes, pero a veces es necesario un primer paso antes: averiguar si hay energías negativas en el ambiente.



Energías negativas energías positivas

1. Técnica de las flores

Energías negativas clavel
La técnica de las flores se utiliza para detectar las energías positivas y negativas en una vivienda, espacio de trabajo o cualquier ambiente, y por lo general se realiza con claveles.

Consiste en coseguir diez claveles; nueve de ellos de color blanco y uno rojo, y colocarlos en un florero.

Si el clavel rojo se marchita antes que los demás, el ambiente está cargado de energías negativas. Si el clavel rojo dura más que los demás, en cambio, son energías positivas las predominantes. Si todos se marchitan a la vez, hay energías de todo tipo.

Si hay energías negativas, hay que quitar el clavel rojo, tirar el agua de las flores y cambiarla por agua limpia, dejando solo los claveles blancos para que atraigan pureza y limpieza.

Algunas personas utilizan, en lugar de flores, una manzana, y si se pudre antes de los 7 días consideran que el ambiente está negativo. Pero puede depender del estado en el que la fruta se encontraba al principio.

2. Agua, vinagre y sal

detectar energias negativas
vaso de agua
Otro truco para averiguar si hay energías negativas en un ambiente es colocar, en un vaso, un poco de sal de cocina. Luego, se echa un chorrito de vinagre, marcando un círculo sobre la sal. Finalmente se llena el vaso con agua y se deja durante 24 horas en el lugar.

Si hay energías negativas en el ambiente, el agua puede llenarse de moho, de demasiadas burbujas, se pueden formar manchas en el vaso, o verse como una nube en el líquido. Algunas personas hacen lo mismo pero sin el agua; es decir, dejan un recipiente con sal y unas gotas de vinagre durante 24 horas en la habitación, y dicen que, cuando hay energías negativas, la sal adquiere una tonalidad verde, morada o azul.

Si descubres energías negativas en el hogar puedes conseguir plantas que atraen energías positivas para revertirlas.

3. Truco de la vela

vela energias negativas
Enciende una vela blanca en el lugar donde quieras saber cómo está el ambiente. Si la vela se consume sin derramar cera, significa que en la casa no hay energía negativa. 

Si la cera se derrama, entonces hay algún tipo de energía en el ambiente. Si la cera cae hacia adelante, hay energías negativas pero no son peligrosas. Si la cera se derrama por detrás, en cambio, puede que haya energía negativa y mentiras en el hogar.

La cera derramada hacia la izquierda hace alusión a problemas que vienen del pasado, y si se vuelca hacia la derecha, podría ser signo de estrés, nerviosismo e intranquilidad. 

domingo, 25 de octubre de 2015

Regreso al Futuro II se equivocaba

Sin ir más lejos, así es como pensaban que sería hoy Michael J. Fox en 1989 (izquierda), y así es como es Michael J. Fox en 2015 en realidad (derecha).
michael j fox

Consejos para reducir los efectos del cambio de horario .



  • En el caso de los niños, las personas mayores y aquellos especialmente sensibles a los cambios, es importante acostumbrar el cuerpo poco a poco ( aunque ya es un poco tarde para eso). Los días anteriores a un cambio de hora conviene ir acostándose un poco antes y levantarse más temprano (en el caso del retraso de octubre), para que la transición no sea tan brusca. También, comer un poco antes.
  • Tras el cambio de hora, mantener los horarios anteriores al cambio, pero ir ajustándolos un poco cada día hasta sincronizarlos. Es decir, si tu horario de comida es las 14:00 al retrasar el reloj debes comer a las 13:00, para ir retrasando a las 13:15, las 13:30, etc. los siguientes días, hasta recuperar el horario habitual. Lo mismo se aplica al sueño.
  • Durante los 4 o 5 días posteriores evitar la siesta, porque interfiere en la sincronización de nuestro cuerpo.
  • Hacer ejercicio moderado (pero no antes de acostarse), para favorecer el posterior descanso.
  • Reducir la cafeína y las bebidas excitantes.

Cambio de hora 2015, mitos y verdades

Cambio de hora 2015, mitos y verdades Estos días se celebra el 30 Aniversario de la entrañable trilogía cinematográfica Regreso al Futuro, en donde el carismático Martin McFly viajaba en el tiempo con la intención de arreglar su vida amorosa y familiar.
En la vida real tenemos el privilegio de viajar en el tiempo durante una hora dos veces al año. Hacia adelante en primavera, y hacia atrás en otoño. Este domingo 25 de octubre a las 03:00 serán las 02:00.
¿Pero cuál es el origen del cambio horario? En sus comienzos no tenía nada que ver con el ahorro de energía, aunque sí con el aprovechamiento de la luz. Pero no para trabajar, sino para... buscar insectos.
En efecto, según cuentan los libros de historia anglosajones, la idea se le ocurrió a un entomólogo neozelandés llamado George Hudson. Su propósito no era universal, sino personal: quería más horas de luz en primavera y verano para poder observar los insectos. Así que presentó una propuesta formal en la Sociedad Filosófica de Wellington en 1895, aconsejando adelantar el reloj dos horas en primavera y recuperarlas en otoño.
Como es lógico, una idea tan radical que además debía ponerse en práctica a nivel nacional, tardó en cuajar. Tuvieron que pasar 20 años hasta que, con la Primera Guerra Mundial, los países europeos comenzaron a sufrir una crisis financiera y energética. Alemania fue uno de los más afectados, así que el 30 de abril de 1916 aprobó el cambio de horario para ahorrar carbón. Enseguida otros países como Reino Unido o Estados Unidos adoptaron la misma medida.

No tan universal

Hoy en día buena parte de los países del mundo practican el cambio de horario, pero no todos, ni a las mismas horas. La causa es la orientación del Sol con respecto a la Tierra, y la curvatura del planeta. La noche y el día no duran lo mismo en todo el mundo.
Cambio de hora octubre 2015

En el Ecuador, por ejemplo, se mantiene más o menos constante a lo largo del año, y por eso no hay cambio de horario. A medida que los países se alejan del Ecuador y se acercan a los polos las horas en las que se atrasan y adelantan los relojes, cambian.
En el Hemisferio Norte todos los países cambian el reloj en marzo y octubre a la misma hora solar, pero en distinta hora oficial según su franja horaria. Por ejemplo en España mañana se atrasa el reloj de las 03:00 a las 02:00, pero en Portugal aunque es en el mismo momento, allí cambiará de las 02:00 a la 01:00.
En la mayoría de Estados Unidos se cambia el horario a las 03:00, pero tienen sus rarezas. Por ejemplo, el estado de Arizona no retrasa la hora pero sí la Reserva de los indios Navajos, que ocupa buena parte de Arizona. Un lío.
En el Hemisferio Sur, al cambiar las estaciones varían también los meses en los que se aplica el cambio de horario. Allí se adelanta la hora el último domingo de octubre o el primero de noviembre y se atrasa el tercer domingo de febrero (Brasil) o el cuarto domingo de marzo (Australia).

¿A quién beneficia?

Los expertos no se ponen de acuerdo sobre los beneficios del cambio de horario. Entre otras cosas porque nuestro modo de vida ha cambiado mucho desde que se implantó, hace más de un siglo.
La idea inicial era aprovechar más horas de luz en las estaciones de mejor tiempo, en primavera y verano. Por tanto beneficia a los empleos y las actividades que necesitan la luz solar: turismo, tiendas, reparto, práctica de deporte, aficiones, etc.
Algunos estudios han revelado que también se consigue un ahorro de entre un 2 y un 5% de energía, pero depende mucho de los hábitos de vida y los horarios de la industria de cada país. Este ahorro también implica menos contaminación.
Además, al tener más horas de luz solar se reduce el estrés y aumenta el acopio de Vitamina D.
La realidad es que la industria moderna y los horarios de trabajo ya no se rigen por la luz solar (muchas fábricas y negocios funcionan las 24 horas del día) y el consumo de luz eléctrica en los hogares tampoco está asociado al día o la noche, porque lo que más consume es el frigorífico, la televisión, los ordenadores, la calefacción o las consolas, que se usan a cualquier hora.

¿A quién perjudica?

Cambio de hora 2015
Desde un punto de vista técnico, el cambio de hora suponía un importante transtorno en el pasado: había que atrasar o adelantar todos los relojes a mano, uno a uno, y algunos estaban situados en torres, paredes elevadas y lugares de difícil acceso.
Ahora con los smartphones, las alarmas y los relojes digitales, todos cambian la hora automáticamente, así que no supone mayor problema... salvo que se produzca algún fallo.
En 2010, la alarma del iPhone 4 falló. Un error de programación hizo que no saltase el cambio de hora en las alarmas que se programaban automáticamente. Miles de personas se levantaron de la cama con una hora de retraso, todo un problema si tienes que trabajar o has programado una cita importante. Es una de las razones por las que los cambios de hora se llevan a cabo la noche del sábado al domingo, que es cuando menos gente trabaja.
En 2013, los usuarios de iOS 7 volvieron a sufrir otro problema. En esta ocasión, fue la app Calendario la que se estropeó, fijando mal las citas.
Si el domingo por la mañana tienes una cita importante pon dos alarmas... Por si una falla.
Aunque un cambio de tan sólo una hora no parece importante, la realidad es que afecta a los ciclos del sueño y la alimentación de las personas, especialmente en los niños y ancianos. Durante 4 o 5 días las personas afectadas se levantan con sueño y no tienen hambre a la hora de comer.
Los médicos también han detectado que en los días posteriores a los cambios de horario, los infartos aumentan un 5%.
Los granjeros se quejan de que se ven obligados a cambiar la hora pero sus animales siguen rigiéndose por el sol, lo que produce trastornos importantes a la hora de ordeñar las vacas o recoger los huevos.
Por otro lado, el ritmo de vida moderno en un mundo global, se ve perjudicado. Los cambios de horario tienen muchas excepciones y multitud de empresas trabajan de forma simultánea en todo el mundo a través de Internet, así que no les aporta ningun beneficio porque no usan la luz solar. Todo lo contrario, aumenta el caos en la coordinación de horarios entre filiales, proyectos internacionales o videoconferencias online.
No es extraño que cada vez más voces pidan que se deje de aplicar el cambio de horario, y nos olvidemos para siempre de esta práctica. Otros van mucho más allá y exigen que las franjas horarias se reduzcan, para que por ejemplo en España tengamos la misma hora que en Alemania.
Mientras esas ideas maduran, la realidad es que en la madrugada del sábado al domingo 25 de octubre, a las 03:00 los relojes volverán a marcar las 02:00. Una hora más para dormir o para disfrutar de la noche del fin de semana. ¿Qué decides?
Cambio de hora octubre 2015

Consejos para reducir los efectos del cambio de horario

  • En el caso de los niños, las personas mayores y aquellos especialmente sensibles a los cambios, es importante acostumbrar el cuerpo poco a poco ( aunque ya es un poco tarde para eso). Los días anteriores a un cambio de hora conviene ir acostándose un poco antes y levantarse más temprano (en el caso del retraso de octubre), para que la transición no sea tan brusca. También, comer un poco antes.
  • Tras el cambio de hora, mantener los horarios anteriores al cambio, pero ir ajustándolos un poco cada día hasta sincronizarlos. Es decir, si tu horario de comida es las 14:00 al retrasar el reloj debes comer a las 13:00, para ir retrasando a las 13:15, las 13:30, etc. los siguientes días, hasta recuperar el horario habitual. Lo mismo se aplica al sueño.
  • Durante los 4 o 5 días posteriores evitar la siesta, porque interfiere en la sincronización de nuestro cuerpo.
  • Hacer ejercicio moderado (pero no antes de acostarse), para favorecer el posterior descanso.
  • Reducir la cafeína y las bebidas excitantes.

sábado, 24 de octubre de 2015

¿El cambio de hora perjudica la salud?

¿El cambio de hora perjudica la salud?   A finales de octubre buena parte de los países del hemisferio norte atrasan una hora sus relojes para dar paso a lo que se llama "horario normal o de invierno".

Este cambio de hora, si bien es beneficioso porque amanece antes y con ello se ahorra energía, también implica que anochezca con antelación, algo que afecta a muchas personas, especialmente a quienes tienen predisposición a la ansiedad y depresión. De hecho, según un artículo divulgado en el último número de la revista British Medical Journal, la gente es más feliz, enérgica y menos propensa a enfermar en los días largos y luminosos de verano, mientras que su humor tiende a rebajarse -y los estados de ansiedad y depresión a intensificarse- durante los días más cortos y grises del invierno.

Mayer Hillman, profesor emérito de la Universidad de Westminster (Reino Unido) y autor principal del estudio, sostiene que los relojes no se deberían retrasar, ya que contribuye también a reducir el tiempo disponible para actividades al aire libre. En concreto, eliminar el cambio horario brindaría "unas 300 horas adicionales de luz diurna para los adultos cada año y 200 más para los niños".

viernes, 16 de octubre de 2015

Cómo lucir una piel más joven con estos 9 tratamientos naturales




La piel es un órgano fundamental en nuestro cuerpo. Es la encargada de proteger el organismo frente a agentes patógenos, de regular la temperatura corporal y ofrecernos sensaciones como el tacto y la presión. Sin embargo, algunos factores, tanto internos como externos, pueden influir en ella negativamente y desmejorar su aspecto.  Con el paso del tiempo, la piel comienza a producir menos colágeno y elastina , por eso, con los años podemos notar que la piel pierde estructura, firmeza, tono y luminosidad.  La falta de agua, el exceso de sol y una dieta con muchas grasas, pueden también quitarle luminosidad y resecarla.

Para poder recuperar la luminosidad perdida, lo mejor que podemos hacer por nuestro organismo es nutrirlo. Para eso, es importante seguir una buena alimentación y tomar bastante agua por día. Para cuidar, humectar y rejuvenecer la piel del rostro es muy común recurrir a cremas humectantes y productos químicos, sin embargo no es necesario gastar excesivas cantidades de dinero para darle a la piel un tratamiento adecuado. Estas alternativas naturales, no solo son saludables y no poseen efectos contraindicados,  sino también mucho más económicas ya que pueden realizarse con productos que fácilmente encuentras en tu hogar.

¡Prueba estas mascarillas naturales y rejuvenece la piel de tu rostro en pocas semanas!

1- Mascara a base de NaranjasTratamiento: Cortar la naranja en rodajas y colocarla en diferentes sectores de la cara y dejarla actuar durante veinte minutos. Para que sea más efectivo el tratamiento, es recomendable repetirlo 3 veces por semana.  Beneficios:  La naranja aporta a nuestro organismo una gran cantidad de vitamina C y posee propiedades antioxidantes. Por eso, es recomendable tomar un vaso de jugo de naranja por las mañanas ya que ayuda a evitar el exceso de arrugas en la piel.  Si utilizamos esta fruta como mascarilla los beneficios serán muchos: por un lado, funciona como un limpiador natural ante impurezas que puedan aparecer en la piel, por otro lado, ayuda a evitar la aparición de arrugas imprevistas. A su vez, utilizar esta máscara en verana, ayudará a obtener un color bronceado .

2- Máscara a base de zanahorias
Tratamiento: Para armar una mascarilla a base de esta hortaliza, hay que preparar una loción. Para esto, hay que colocar en una licuadora una o dos zanahorias medianas y agregarle  media taza de agua (no debe quedar muy espeso, pero tampoco demasiado liquido, la consistencia debe ser ideal como para poder untarla en el rostro). Cuando esté lista, mojar un algodón en la loción y aplicarlo sobre el cutis dejándolo actuar durante 10 minutos. Una vez que el tiempo haya transcurrido, enjuagarla. Puede aplicarse todos los días, sobre todo durante el verano como limpieza para el rostro .
Beneficios:  La zanahoria , en su composición, es uno de los alimentos con mayor porcentaje de betacarotenos y desempeña un papel muy importante para nuestra salud ya que le proporcional al organismo una fuerte dosis de vitamina A. Además, contiene propiedades antioxidantes y ayuda a prevenir las marcas y arrugas en la piel causadas por el paso del tiempo. Además ayuda a combatir enfermedades como el cáncer de piel. Por otro lado, la zanahoria le ofrece una protección muy eficaz a la epidermis cuando esta se expone a los rayos solares. Por eso, es muy bueno reforzar la limpieza con esta loción durante el verano (antes y después de exponerse al sol).

3- Máscara a base de uvasTratamiento:  En un  bowl, aplasta un puñado de uvas negras hasta que quede bastante líquido y se forme una loción y aplícala en el rostro con un paño húmedo.
Beneficios: Esta fruta posee fitonutrientes y fitoquímocos los cuales tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Por eso esta mascarilla es bueno aplicarla por las mañanas ya que es el momento del día en el que el rostro está más hinchado.
4- Máscara a base de cerezas
Tratamiento:
El tratado de las cerezas para armar la mascarilla es muy similar al de las uvas. Por eso, en un bowl, hay que aplastarlas y formar una loción que luego será aplicada en el rostro durante 15 minutos. Es ideal aplicarlo si hay heridas, marcas o acné. 
Beneficios:  
Las cerezas poseen una gran cantidad de vitamina C y, en menor dosis, de vitamina A. Esto ayuda a la cicatrización de heridas, a reducir la inflamación y combatir el acné. A su vez, ayuda a mantener la piel firme y con un aspecto joven ya que la vitamina C que contienen las cerezas ayudan a producir colágeno, el cual es uno de los principales componentes de la construcción de la piel. Por eso, ayuda a rejuvenecerla, a darle firmeza y a mantenerla sin arrugas. También ayuda a deshacerse de manchas y a lograr una piel suave.

5- Máscara a base de fresas
Tratamiento:
Mezclar 250 gr de fresas, 125 gr de jugo de cebolla y una yema de huevo batida. Una vez que el brebaje esté listo, aplicarlo sobre el rostro dejándolo reposar 20 minutos. Luego, retirarlo con un algodón humedecido en agua tibia. Una vez que se quita todo el producto, enjuagar el cutis con agua fría.
Beneficios:
Las fresas poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan a atenuar las orejeras y las bolsas que se forman debajo de los ojos.  Además, esta fruta también ayuda a exfoliar la piel y a eliminar células muertas y le proporciona a la piel un brillo único al renovar las células. Esta mascarilla ayuda a combatir el acné y las marcas que se forman en la piel y, por su composición, este tratamiento es ideal para calmar quemaduras de sol y combatir el cáncer de piel.

6- Máscara a base de hinojo
Tratamiento: 
Mezcla dos cucharadas de hinojo en 250 gr de yogurt. Aplica en el rostro con movimientos circulares y déjalo actuar durante 25 minutos. Luego enjuagarlo con agua tibia.
Beneficios:  E
ste brebaje servirá para humectar la piel y tonificar los tejidos. Es por eso que es recomendable usarlo en casos donde hay flacidez e hinchazón de la piel del cutis. 

7- Máscara a base de pepino y manzanilla:
Tratamiento: Para esta preparación solamente es necesario utilizar medio pepino el cual es hay que pelar y cortar rodajas. Por otro lado, hervir agua y colocar una cucharada de flores de manzanilla. Cuando la infusión esté fría, agregar 2 rebanadas de pepino y licuarlas. Una vez que este preparada la loción, aplicarla en el rostro y el cuello dejándolo actuar durante 20 minutos. Mientras actúa, agrega las rebanadas restantes del pepino sobre tu rostro. Una vez que pase el tiempo indicado, lavar el rostro con agua fría.
Beneficios:
El pepino contiene 96% de agua. Por eso es un gran hidratante para la piel. Además aporta grandes dosis de vitamina E y C.  Las máscaras a base de pepino ayudan a mejorar el aspecto de la piel, dándole frescura y textura. Este tratamiento es fundamental para las personas fumadoras, para quienes es recomendable aplicar la máscara varias veces por semana. De esta forma, le devolverán al cutis el brillo que el tabaco les ha quitado. Por otro lado, en caso de tener quemaduras a causa del sol, las rodajas de pepino pueden aplicarse para calmar el ardor. Por su parte, la manzanilla, le aporta a este tratamiento la capacidad de estimular la curación de heridas leves e inflamaciones de la piel.

8- Máscara a base de levadura:Tratamiento: Se necesitan 15 gramos de levadura fresca la cual hay que mezclar, para piel normal con dos cucharadas de leche tibia , para piel seca con dos cucharadas de aceite de oliva y para piel grasa, con yogurt natural. Una vez que este la mascarilla lista, aplicar en el rostro una capa y dejarla secar durante 20 minutos, luego aplicar otra capa y repetir el procedimiento hasta que se acabe el producto. Este tratamiento es ideal hacerlo todos los días durante dos semanas y repetirlo cada 3 meses.
Beneficios: Este tratamiento ayudará a reducir arrugas y a evitar la flacidez facial.  A su vez, es un excelente depurativo y regenerador de células. Es muy recomendable aplicar esta mascarillas para problemáticas de piel somo psoriasis, acné y estrías. Este tratamiento también ayuda a curar cicatrices y quemaduras.

9-  Máscara a base de mielTratamiento: Mezclar una cucharada de miel, una cucharada de aceite de oliva y una yema de huevo. Aplicarlo en el rostro por capas, igual que el tratamiento a base de levadura. En este caso, la cantidad de capas son mas o menos tres. Esto hay que dejarlo reposar 20 minutos. Para lograr un efecto visible, esta máscara es recomendable aplicarla una vez por semana durante un  mes y medio.
Beneficios:  La miel es un poderoso alimento para la piel. Posee múltiples beneficios para nutrirla. Por un lado, tiene una importante acción limpiadora, es un muy buen exfoliante natural y es ideal para tratar patologías de la piel como el acné y la psoriasis. También ayuda a lograr una sana humectación y una piel suave y joven.


jueves, 15 de octubre de 2015

Google patenta unas lentillas inteligentes con energía solar


Google patenta unas lentillas inteligentes con energía solar


 
 

Google acaba de patentar unas lentillas inteligentes que funcionan con energía solar, un ambicioso proyecto que podría cambiar la vida a millones de personas en todo el mundo, aunque tendrá que ser a largo plazo porque a día de hoy su desarrollo parece demasiado complejo.
Unas lentillas capaces de medir el nivel de glucosa en sangre, la temperatura del cuerpo humano o el nivel de alcohol en el organismo, además de ofrecer todo tipo de información sobre el mundo que nos rodea, desde la calidad del aire hasta la presencia de alérgenos.
El departamento Google Life Sciences, que ha sucedido a Google X tras la reorganización del gigante de Mountain View bajo la marca Alphabet, acaba de presentar unas lentillas inteligentes que funcionarían con energía solar y se conectarían a dispositivos externos, probablemente smartphones.

Novartis probará las lentillas inteligentes de Google en 2016


La patente de Google habla de "señales ópticas" para alimentar este wearable del futuro. En teoría, una pequeña célula fotoléctrica y varias células solares trabajarían de forma conjunta para transformar las señales de luz externnas en energía eléctrica.
Estas lentillas inteligentes con energía solar parecen encaminadas al desarrollo de unas lentes de contacto para diabéticos capaces de medir el nivel de glucosa en sangre del usuario a través del lagrimal, un proyecto en el que trabaja Google desde hace bastante tiempo.
Sin embargo, la mayoría de patentes que se presentan cada año se quedan en meros sueños plasmados en papel por su dificultad para trasladarlos al mundo real.
Para conseguir desarrollar unas lentillas inteligentes que funcionen con energía solar Google debería superar algunos obstáculos, como la creación de un panel solar lo suficientemente pequeño -y eficiente- como para caber en una lente de contacto. O su precio, porque no parecen unas lentes de contacto nada baratas.

lunes, 5 de octubre de 2015

Las semillas de las uvas pueden ser un tesoro para tu salud

Previene la formación de placas en las arterias y también retrasa los efectos del envejecimiento.

Ayuda al crecimiento del cabello, por lo mismo, muchos productos contra la alopecia lo utilizan para evitar la caída del cabello.

Ayuda a mantener suaves y saludables los tejidos conjuntivos

Tiene propiedades anti-histamínicas, anti-alérgicas y anti-ulcerosas.

Ayuda a prevenir el cáncer, e incluso, a combatirlo.

Detiene el desarrollo de las cataratas.

Protege y fortalece pulmones, previene de enfermedades pulmonares y ayuda en casos de efisema pulmonar.

Refuerza defensas y aumenta la salud del sistema inmune, ayudando a prevenir enfermedades de todo tipo.
¿Cómo puedo beneficiarme de las semillas de la uva?


La semilla de la uva se puede consumir ya sea directamente de las uvas o en extracto o cápsulas, las cuales venden en tiendas naturistas.

Si la comes directamente con la uva, mastica muy bien la semilla para aprovechar mejor todos sus nutrientes, y toma agua luego de finalizar.






viernes, 2 de octubre de 2015

La NASA advierte que Groenlandia se está derritiendo

La NASA advierte que Groenlandia se está derritiendo




La NASA advierte que Groenlandia se está derritiendo
Los investigadores de la NASA advierten que la capa de hielo que cubre Groenlandia se está derritiendo más rápido de lo que previamente se había calculado, un hecho que podría tener consecuencias nefastas.
Este deshielo acelerado ha sido descubierto gracias a un estudio que se inició en agosto del año pasado, cuando Eric Rignot, un glaciólogo que trabaja en la Universidad de California en Irvine, y en el Jet Propulsion Laboratory de la NASA, dirigió un equipo para elaborar mapas de los acantilados de tres glaciares de Groenlandia.
Durante estas tareas, los investigadores se dieron cuenta de que base de los glaciares tiene una profundidad mayor bajo el nivel del mar de lo que se había calculado en estudios anteriores.

Al estar a tanta profundidad, las corrientes oceánicas cálidas producen cavidades que socaban el hielo desde abajo, erosionándolo, lo que desestabiliza la parte frontal del glaciar y propicia el proceso por el que las capas de hielo se van desprendiendo y van a parar a flotar en el mar.
“El calor oceánico real se encuentra a una profundidad de 350 ó 400 metros, y más abajo también. Esta agua cálida tiene origen subtropical y derrite el hielo mucho más rápidamente”, explica Rignot.


Estos científicos de la NASA llevaron a cabo todo tipo de mediciones para documentar lo que está sucediendo y predecir con precisión el efecto que tendrá en los glaciares. Algunos están protegidos por capas de barro, pero otros no cuentan con esta protección y se están erosionando velozmente.
Este gran deshielo puede tener graves consecuencias para el planeta, ya que si los glaciares se van derritiendo más deprisa el nivel del mar se verá incrementado. En caso de que todo el hielo de Groenlandia se deshiciera, supondría un aumento de 7 metros del nivel del mar y se producirían también otros efectos derivados de este cambio.

domingo, 27 de septiembre de 2015

Alimentos que te sorprendería saber de qué están hechos

Alimentos que te sorprendería saber de qué están hechos

Hoy en día comer sano es una tarea casi imposible, a no ser que tengas la cartera llena. Probablemente comas estos alimentos de vez en cuando, pero cuando leas de qué están hechos no volverás a probarlos.

Alimentos que te sorprendería saber de qué están hechos
Palitos de cangrejo
Son muy utilizados en las ensaladas para darles sabor y hacerlas más ricas. Su consumo está extendido por todo el mundo, pero si te gustan muchísimo mejor que no sigas leyendo...
Resulta que lo venden como palitos de cangrejo, porque su sabor recuerda al del crustáceo, pero de cangrejo tiene muy poco, por no decir nada. Su composición se llama surimi, una sustancia que descubrieron los japoneses hace muchos años y que ahora es tan popular en tantos puntos del planeta. Pero, ¿de qué está hecho?
Se obtiene de un picadillo de músculo de carne de pescado blanco, que se hace gracias al lavado repetido de diversos tipos de productos marinos, como la merluza, la caballa o el bacalao. Se mezclan para retirarles todas las escamas, espinas, piel, vísceras y sangre durante unos minutos y en varias ocasiones, hasta que los enfrían y calientan, sucesivamente, unos 40 minutos. Al terminar, solo queda una pasta blanca a la que se le tiene que añadir los aditivos para su conservación, además de almidón, sal, potenciadores de sabor, azúcar y otros productos que no son nada naturales. Cuando se tiene todo mezclado, solo queda congelarlo y esperar a que se les dé el color rosado característico de encima con colorantes y saborizantes.
En definitiva, a lo que llamamos palitos de cangrejo no es el producto más natural del mundo, ni mucho menos sano, por todos los ingredientes químicos y aditivos que lleva. No se recomienda consumirlos más de un par de veces al mes y tampoco que sea una comida habitual para los niños.

sábado, 26 de septiembre de 2015

Este domingo llega la 'Superluna de sangre', un eclipse que podría acabar con el mundo

La noche del 27 al 28 de septiembre de 2015 el cielo se teñirá de color rojo a causa de una 'Luna de sangre'. 



El próximo 27 y 28 de septiembre ocurrirá un eclipse lunar, el cual, según algunas publicaciones en Internet anuncia el fin del mundo. 
El cielo quedará iluminado por un fenómeno conocido como 'superluna' a la vez que se producirá un eclipse total del satélite natural de la Tierra, que se convertirá en una 'luna de sangre'. La NASA explica en un video cómo observar este espectáculo astronómico "extremadamente raro".
"En toda América del Sur y la mayor parte de América del Norte y América Central se verá todo el eclipse", anunció la NASA, precisando que no se necesita ningún equipo especial para observar este fenómeno. Se trata de la primera vez desde el año 1982 que coinciden estos dos fenómenos y no volverá a suceder hasta 2033.

 ¿Por qué la Luna se ve roja?

Uno de los fenómenos más extraños pero más interesantes de ver es el eclipse lunar. Durante este fenómeno, la Luna pasa por detrás de la sombra de la tierra, oscureciéndose. Sin embargo, la atmósfera de la Tierra dispersa la luz azul y verde, dejando pasar la roja. Durante el eclipse, la luna pasa por esta sombra, y en vez de recibir la luz solar recibirá el brillo rojo de nuestra atmósfera. De esta manera es que el eclipse nos muestra una luna bastante fuera de lo común, un fenómeno que muchos llaman luna de sangre.
Durante el eclipse, la Tierra y la Luna estarán alineadas, conformando este fenómeno donde la luna se verá roja, y coincidiendo con el acercamiento máximo del planeta Marte a la Tierra, lo que es aún más sorprendente.
La sombra de la Tierra tiene dos partes: la umbra y la penumbra. Aunque una mínima parte de la luz solar llega a la penumbra, la umbra no recibe estos rayos. El eclipse tiene que ver con el pasaje de la Luna por la umbra, que la cubre por completo. Sin embargo nunca está totalmente oscura, porque la atmósfera redirecciona los rayos del sol, permitiendo que el color rojo pase por ella.

Dónde se podrá ver

Donde mejor se verá el eclipse será en el Océano Pacífico y las regiones que lo rodean. El eclipse comienza a las 21:11:47 de la noche del 27 de septiembre (tiempo universal coordinado o UTC) y se extiende hasta las 02:22:27 de la madrugada del 28 de septiembre. Sin embargo, la fase de eclipse total comienza a las 02:11:10 y alcanza su máximo oscurecimiento a las 02:14:07 UTC. Esta pequeña tabla resume la fase total del eclipse con los horarios en España y Latinoamérica. 

“El eclipse completo del 8 de octubre se podrá ver desde el Océano Pacífico y las regiones que limitan con éste directamente. El 1/3 noroccidental de América del Norte también podrá ver todas sus etapas. Yendo más hacia el Este, varias fases del eclipse ocurrirán luego de que se ponga la Luna. Por ejemplo, la Luna se pone durante la totalidad para el Este de Canadá y Estados Unidos”, explica la Real Sociedad Astronómica de Canadá.
“Los observadores en América del Sur también experimentarán la puesta de la Luna en las primeras etapas del eclipse. Todas las fases serán visibles desde Nueva Zelanda y el ¼ oriental de Australia –la Luna sale durante las primeras fases parciales desde la costa oeste de Australia.
“La mayor parte de Japón y el extremo oriental de Asia también podrán ver todo el eclipse. Hacia el oeste en Asia, varias etapas del eclipse ocurrirán antes de que salga la Luna. Europa, África y el Medio Oriente no podrán ver nada del eclipse”.

¿Fin del mundo?

Algunas personas, como John Hagee, pastor de una iglesia y autor de “Cuatro Lunas de Sangre: Algo está por cambiar” dicen que la tétrada tiene un significado religioso, sobre todo porque las primeras dos Lunas de Sangre se alinean para la Pascua Judía y la Fiesta de los  Tabernáculos. Hagee dijo a Fox News que la tétrada señala el fin de la era moderna.
“Técnicamente, los tiempos finales empezaron con el Pentecostés hace 2.000 años”, dijo Hagee. “Hemos estado en los últimos tiempos por un largo tiempo”.
A Hagee se le atribuye haber popularizado el término Luna de Sangre para referirse a las lunas llenas de la tétrada lunar.

viernes, 25 de septiembre de 2015

¿Qué diferencia existe entre un alimento sin procesar, uno procesado y uno ultraprocesado?


Los alimentos constituyen la fuente de energía central de nuestro cuerpo, sin embargo, ¿somos totalmente conscientes de los alimentos que elegimos comer?

Cuando un alimento se procesa, su sabor natural es modificado con el fin de intensificarlo, suavizarlo o cambiarlo completamente. También puede intervenirse, por ejemplo, para lograr extender su vida útil. El problema con ello, es que al hacerlo, las propiedades naturales se pierden al mismo tiempo que se adicionan altas concentraciones de grasas totales, grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sodio.

Según un informe de la Organización Mundial de la Salud,  en América Latina la dieta tradicional está siendo gradualmente reemplazada por el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas generando graves problemas en la salud, especialmente el incremento de la obesidad.
Aunque existe una gran diferencia entre alimentos no procesados, procesados o ultraprocesados, la desinformación dificulta poder comprender su diferencia para optar por una alimentación más saludable. En esta situación tienen un gran peso relativo los intereses de grandes multinacionales de alimentos que comercializan productos que si bien acortan los tiempos de preparación a la hora de cocinar, eliminan nutrientes y agregan grasas y azúcares perjudiciales para nuestro cuerpo.

Por eso, es importante identificar el tipo de alimentos y bebidas que elegimos para evitar el consumo de aquellos ultraprocesados y procurar basar la dieta en los mínimamente procesados. Con esta clasificación, podrás guiarte y dar un paso hacia una alimentación más consciente.

Alimentos sin procesar

Son aquellos que no han sido alterados químicamente. Cuentan con sus propiedades nutricionales intactas al no haber pasado por ningún procesamiento industrial. No utilizan sustancias adicionales como grasas, azúcares o sal en su procesamiento, a excepción de agua.

Las frutas, verduras, frijoles, nueces, semillas, granos o maíz  que han sido secados, congelados, molidos o fermentados sin la adición de grasas, azúcares o sal son un ejemplo de este tipo de alimentos.

Alimentos procesados

Son aquellos a los que se les ha adicionado ingredientes como aceites, grasas, azúcar, sal, harinas y endulzantes. Esta categoría incluye alimentos en los que se emplearon métodos de conservación como el salado o la fermentación con sal. Son ejemplos las verduras enlatadas que contienen sal o los quesos ahumados, entre otros alimentos.

Alimentos y bebidas ultraprocesados

Son elaborados a través de procedimientos industriales que utilizan saborizantes, aditivos y colorantes. Se empacan, pertenecen a una marca y tienen gran publicidad.
En esta categoría encontramos, por ejemplo, productos de confitería, comida rápida, bebidas azucaradas y sopas enlatadas, entre otros.

7 índices de alteraciones químicas en los alimentos

Para poder identificar si el alimento que vas a consumir ha sido alterado artificialmente durante su procesamiento, procura conocer si contiene:

1) Colorantes: existen químicos y naturales y sus altas concentraciones generan irritación intestinal.
2) Conservantes: la mayoría de éstos son químicos. Entre los naturales se encuentran la sal y el vinagre.
3) Antioxidantes: evitan que los alimentos se echen a perder debido a la oxidación, extendiendo artificialmente su duración.
4- Reguladores de acidez: buscan regular el sabor de los alimentos naturalmente ácidos.
5- Estabilizadores: ayudan a los aceites a disolverse en agua, formando nuevas emulsiones que extienden su vida útil.
6- Antiapelmazantes: evitan que las harinas se endurezcan o compacten por el exceso de humedad.
7- Edulcorantes: aumentan el sabor de los alimentos de manera artificial y perjudicial para la salud.

Como verás, detrás de las etiquetas y las "soluciones mágicas" a la hora de cocinar, puedes estar poniendo en riesgo tu salud. Conocer e informarse es el primer paso para saber cómo nutrimos nuestro cuerpo y avanzar hacia un modo de vida diferente.

viernes, 11 de septiembre de 2015

Cosas que siempre te has preguntado sin saber el por que.... Aquí te las desvelamos....


1. ¿Por qué vemos las venas verdes si nuestra sangre es roja? 

Cuando nos realizamos un examen de laboratorio o nos pinchamos por accidente, vemos que nuestra sangre es roja. Entonces, ¿por qué a través de la piel parece verde? La explicación de esta pregunta es un efecto óptico generado por la luz. Las propiedades físicas de nuestra piel hacen que refleje más luz roja que azul, pero en las zonas en las que hay venas, la cantidad de luz roja reflejada es menor. Entonces, en contraste, percibimos subjetivamente el color verde o azul debido al mayor reflejo de la luz roja en la piel de alrededor de la vena. ¿Alguna vez te lo habías imaginado?

2. ¿Por qué tenemos cejas?

Más que un aspecto estético del rostro, las cejas tienen una función muy importante para nuestra vista. Esto explica por qué en la evolución del hombre hemos perdido la mayor parte de nuestro vello corporal, pero no las cejas. ¿"Por qué"? Porque ellas mantienen los ojos protegidos tanto del del sudor y la lluvia, como de pequeñas partículas que son bloqueadas por el vello. ¡Cuídalas!

3. ¿Por qué el cielo es azul?

Seguramente alguna vez te has preguntado por qué el cielo es azul. Nuevamente aquí la explicación está en nuestra percepción visual. La luz del sol, cuando atraviesa la atmósfera y la capa de ozono, por su composición gaseosa, actúa como un filtro que permite el paso de algunos colores y no de otros. Cuando nosotros captamos esas longitudes de onda, las vemos de color azul.



4. ¿Por qué se arrugan los dedos?

¿Cuántas veces te has preguntado por qué tus dedos se arrugan al salir de la piscina o el baño? La explicación de este increíble fenómeno es que los vasos sanguíneos se contraen en el agua generando esos pequeños pliegues que vuelven a demostrar la increíble capacidad del cuerpo de adaptarse al ambiente: ¡con la ayuda de esas pequeñas arrugas podemos manipular objetos debajo del agua! ¿Alguna vez lo hubieras imaginado?

5. ¿Por qué tenemos resaca?

¿Por qué después de haber tomado de más, amaneces con dolor de cabeza, sed, dolor muscular o vómitos? La explicación de esta horrible sensación se encuentra en varias sustancias químicas presentes en las bebidas alcohólicas que aumentan la producción de ácidos en el estómago y vuelven más lenta la velocidad con la que éste se vacía. Además, el alcohol produce que los vasos sanguíneos se dilaten, generando dolores de cabeza y, a su vez, también inhibe la hormona antidiurética, haciendo que tengas más deseos de orinar.




6. ¿Por qué tenemos hipo?

El fenómeno que tanto divierte a los niños se produce por un efecto de acordeón dentro de nuestro cuerpo. Cuando el ritmo de respiración (inhalación y exhalación) es muy rápido y el diafragma se contrae empujando a los pulmones, el cuerpo reacciona tomando una bocanada de aire de manera brusca. Ése es el tan famoso "¡hip!"





7. ¿Por qué nuestro cabello se vuelve blanco?

El tono de nuestro cabello depende de la secreción de pigmentos que hacen que el color varíe con el paso del tiempo. Al envejecer, el cuerpo va dejando de producir esos pigmentos y el cabello retorna a su estado natural, que es la tonalidad gris o blanca. Como el envejecimiento está influenciado por la propia genética, hay personas que aunque sean muy jóvenes tienen canas.

8. ¿Por qué nos hace ruido el vientre cuando tenemos hambre?

Aunque no hayamos comido nada, el tracto digestivo funciona durante todo el día. Si percibe un olor o una visualización que lo motiva, se prepara para funcionar y produce ácidos gástricos. Pero, al permanecer vacío, sólo puede transportar al intestino aire y líquido. Al hacerlo se contrae, el aire pasa por aberturas estrechas y genera un sonido similar a un gruñido. A la vez, cuando hemos comido con una gran cantidad de líquidos o de manera muy abundante, nuestro intestino también genera sonidos que pueden confundirse con los estomacales. Un consejo para aliviar esos sonidos es masticar semillas de hinojo, cuyo aceite esencial relaja los músculos digestivos. ¡Prúebalo!


9. ¿Por qué es contagioso el bostezo?

¿Cuántas veces has visto alguna fotografía o una persona bostezando y tu boca se ha abierto instantáneamente? ¿Por qué sucede este efecto dominó? Aunque no lo creas, la ciencia aun no ha podido encontrar la explicación al misterioso fenómeno del bostezo. El contagio es una respuesta automática, pero su causa continúa en debate. Algunos han propuesto razones como la fatiga o la falta de oxígeno, pero ninguna ha sido aceptada de manera unánime. Existen teorías sustentadas en la conexión entre la empatía y el bostezo que creen que el contagio tiene la función de mantener el estado de alerta a nivel grupal. Otras, que sirve como advertencia sobre la presencia de peligro, pero todas ellas son todavía teorías sin comprobación. ¿Tú, por qué crees que se produce?





10. ¿Por qué la ropa mojada es más oscura que la seca?

¿Por qué se modifica la tonalidad de los tejidos cuando se mojan? Esto nuevamente tiene su explicación en la refracción de la luz. Si un haz llega a las fibras de nuestra ropa, éstas lo reflejan. Pero si está mojada, los espacios intermedios que conforman los tejidos se llenan de agua, los rayos son absorbidos y esa humedad hace que la luz reflejada sea menor. Por eso los vemos más oscuros. ¿Alguna vez te habías detenido a pensar en esto? Como verás, todo lo que vemos está directamente incidido por la luz. ¿Lo habías pensado?

11. ¿Por qué tenemos cosquillas?

Cuando eras pequeño seguramente te has reído por horas por un "ataque de cosquillas". Sin embargo, si te las haces a tí mismo, no te produce el mismo efecto.
La explicación de este divertido fenómeno se basa en una reacción del cuerpo. Las cosquillas son señales nerviosas relacionadas con el tacto y el dolor que se activan y generan endorfinas, las hormonas de la felicidad.  Por eso  muchas personas comienzan a reír incluso antes de que otro lo cosquillee. Algunas teorías sostienen que en la etapa prenatal, las áreas sensibles ayudan al bebé a encontrar posiciones más cómodas dentro del útero. Otras creen que tener zonas más vulnerables obliga a los individuos a proteger ese lugar específico. Lo cierto es que los niños son los que más disfrutan de este sorprendente y divertido "misterio".

Ponle canela a tu vida, El té que te hará sentir como nunca.


jueves, 30 de julio de 2015

Tortillas de brócoli IDEALES para QUEMAR GRASA abdominal


Si estas en un régimen de alimentación para perder peso, estas tortillitas te sacarán de apuros, brindándote saciedad y sin aumentarte de peso. Ésta receta no te tomará más de diez minutos y es saludable en dos sentidos, aporta vitaminas y aceleran el metabolismo.




El queso con los huevos aportan las proteínas necesarias para tener energía en los músculos sin que se forme grasas por que es la dosis justa.

Cocinas los brócolis al microondas por 3 minutos, lo pones en un bol con los huevos y el queso, una pisca de sal, lo pones en la sartén hasta que coagulen los huevos y se derrita el queso, desmoldas y listo un alimento sano y quemador de grasas.


viernes, 17 de julio de 2015

¿Se acerca una 'mini era del hielo'?

Un nuevo modelo que predice los ciclos solares de forma más precisa que nunca antes, ha sugerido que la actividad solar disminuirá en un 60% entre 2030 y 2040, lo cuál quiere decir que en 15 años, la tierra podría entrar en lo que investigadores han llamado una mini era glacial.


Una actividad solar tan baja no se ha observado desde el periodo llamado el mínimo de Maunder, el cual sumió al hemisferio norte en particular en una serie de inviernos helados entre 1645 y 1715.

La predicción se basa en lo que conocemos como el ciclo de los 11 años del Sol. La actividad solar varia con los años, fluctuando en un ciclo que dura entre 10 y 12 años. Desde que éste fue descubierto hace 172 años, los científicos han batallado para estimar como será cada ciclo.

La profesora de matemáticas, Valentina Zharkova, de la Universidad Northumbria, presentó el nuevo modelo, en la Conferencia Nacional de Astronomía del Reino Unido, que puede pronosticar como ser verán los ciclos basándose en los efectos dinamo en juego en dos capas de nuestra estrella. La precisión de su sistema es de un 97%.
Los efectos dinamo son parte de una teoría geofísica que explica como el movimiento del núcleo externo de la Tierra mueve materiales conductores, como hierro líquido, a través de un campo magnético débil para crear corrientes eléctricas. Esta corriente también interactuó con el movimiento del flujo bajo la superficie de la Tierra para crear dos campos magnéticos a lo largo de los ejes de su rotación.

Cuando el modelo de Zharkova aplicó esta teoría en el Sol, mostró predicciones asumiendo que existen efectos dinamo en dos de sus capas subterráneas. Viendo a los patrones de las ondas magnéticas, el modelo predijo que habrá pocas manchas solares en los siguientes ciclos de 11 años – el ciclo 25, que tendrá su auge en 2022, y el ciclo 26, que será del 2030 al 2040.

Durante el ciclo 26 las dos olas tendrán actividad idéntica – llegando a su auge al mismo tiempo pero en hemisferios solares opuestos. Su interacción será disruptiva, o se cancelarán la una a la otra. Zharkova predice que esto llevará a la propiedad de un mínimo de Maunder.

Durante el último mínimo de Maunder, todo el río Támesis, en Inglaterra, se congeló, así que, ¿debemos irnos preparando para el frío?

domingo, 12 de julio de 2015

¿Por qué refresca la cerveza?




5 alimentos que te ponen de buen humor
Uno de los mayores placeres veraniegos es aplacar el calor con una buena cervecita, la bebida alcohólica que más calma la sed. Esto se debe a que su principal componente es el agua, que representa el 93% del peso total del producto. Sin duda, también fomenta la sensación de frescor la temperatura a la que debería servirse: entre 6 y 8 ºC.

La rubia posee además un efecto revitalizante por la presencia de malta y cebada, que aportan cerca de 1,4 g de proteínas y hasta 3 g de vitamina B por tercio. Un reciente estudio, realizado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Facultad de Medicina de Granada, afirma que tras realizar ejercicio físico un consumo moderado de cerveza ayuda a rehidratarse correctamente, permite al organismo recuperarse más rápidamente y evita dolores musculares derivados de la actividad deportiva.

Así es como el Aloe Vera puede hacerte adelgazar

Hoy en día existen diversos métodos para bajar de peso, tales como las dietas, batidos, infusiones, etc. Si los has probado todos y a ti no te han funcionado, entonces la Sábila o Aloe Vera será tu mejor opción.

Aloe vera
La sábila tiene la consistencia de un gel que se extrae de las hojas carnosas de esta planta, éste tiene grandes beneficios para ayudar a perder peso y conseguir una figura en forma. Aunque no lo creas, el aleo vera es un excelente quemador de grasas, laxante y además mantiene altas tus defensas y sano el corazón.

Cómo consumir la sábila para bajar de peso

aloe

  • Toma jugo de sábila y limón

Este jugo debes tomarlo todas las mañanas en ayunas. Luego de tomarlo, no debes consumir nada hasta que vaya pasado una hora después. De esta manera conseguirás depurar tu organismo, eliminar todas las toxinas, y comenzar el día de la mejor manera posible teniendo los intestinos limpios y habiendo limpiando el organismo.
Agrega la cucharada de gel de sábila y el zumo de limón a la licuadora, añade agua y stevia al gusto. Licua. Toma en las mañanas.
  • Toma licuado de sábila, naranja y fresas

Las fresas tienen bajo contenido de calorías, es apta para personas con diabetes, tienen mucha fibra, son diuréticas, y actúan como un gran depurativo del organismo ayudando a eliminar las toxinas y evitando la acumulación de líquidos. Este licuado es un antioxidante espectacular tanto para el cuerpo como para la sangre.
Agrega el zumo de naranja, las fresas y la cuchara de gel de sábila a la licuadora y agrega un poco de agua y stevia. Licua. Toma en las mañanas.
  • Toma jugo de sábila, piña y pepino

Para preparar este jugo necesitas un pepino pequeño, una rodaja de pila, una cucharada de gel de sábila y un vaso lleno de agua. Lleva todos los ingredientes mencionados a la batidora y obtén un jugo bien homogéneo. Si te lo tomas luego del almuerzo te sentará de maravilla.

6 Beneficios de dormir desnudos ¡A que no lo sabías!

Cuando es en pareja, obviamente favorece la intimidad. Pero también tiene otros beneficios.

Dormir-desnuda
1. Refresca el cuerpo
Durante el día el cuerpo está expuesto a estrés por el ambiente y las tensiones, en la noche necesita encontrar un equilibrio, por lo que naturalmente baja su temperatura. De esta manera, abrigarse demasiado podría interferir con ese proceso.
2. Es más higiénico 
En el caso de las mujeres, es mejor que haya flujo de aire en la zona genital porque a pesar de que es normal que las bacterias se desarrollen en esa área, mucha cantidad de ellas no es bueno.
3. Favorece la fertilidad
Esto en el caso de los hombres ya que las células que producen los espermatozoides funcionan mejor a temperaturas ligeramente por debajo de la que normalmente tiene el cuerpo.
4. Es saludable para la piel
Demasiado calor durante la noche interrumpe la liberación de melatonina, que regula el sueño, y la hormona del crecimiento, las cuales combaten el envejecimiento en el cuerpo.
5. Ayuda a tener un sueño más reparador 
A una temperatura ambiental superior a los 23 grados por lo general interrumpe el dormir y, por lo tanto, el descanso. Así, dormir desnudo ayuda a evitar que el cuerpo se caliente demasiado y, por lo tanto, ayuda a tener un mejor sueño y facilita un buen despertar.
6. Combate la grasa abdominal
Cuando una persona duerme mal debido a que, por ejemplo, su temperatura corporal es demasiado alta, se despertará con un nivel elevado de cortisol. Ésta es una hormona que tiene mucho efectos sobre el organismo, entre ellos controlar el apetito, de manera que si está alta, la persona tendrá más antojos y tendencia a comer en exceso.

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