Hierbas para dormir mejor y tener más energía

Estas hierbas te ayudarán a dormir profundamente, a mejorar tu estado de ánimo y a darte más energía. 

Romero: Investigadores encontraron que el desempeño cognitivo mejora cuando un compuesto que se encuentra en el aceite de esta hierba es absorbido por la sangre. También ayuda a incrementar la circulación sanguínea y promueve el crecimiento del pelo.

Lavanda: Ingerir un suplemento diario que contenga el aceite de esta planta controla los niveles de ansiedad y mejora el sueño, además ayuda a aliviar dolores de cabeza.

Menta: Masticar chicles de menta ayuda a reducir la somnolencia durante el día sin causar temblorina.